Не съхранявайте обувките за бягане при замръзване или прекалено горещи условия. Топлината и директната слънчева светлина могат да причинят изсъхване, свиване и втвърдяване на междинната подметка, като по този начин намаляват издръжливостта и ефективността на омекотяване; затова на бегачите се препоръчва да не оставят обувките си в колата. Избягвайте да поставяте ботуши или други тежки обувки върху обувките си за бягане; гъвкавите горни части лесно се смачкват или ожулват, което може значително да компрометира тяхната функционалност.
След почистване или ако обувките се намокрят, извадете стелките и натъпчете влажните обувки с вестник, за да ги изсушите. Мокрите обувки са склонни да се свиват, докато -съхнат на въздух, така че вестникът помага да се запази формата им; сменете хартията с нов лист след 10 минути.
Отделете време, за да развържете връзките си, когато събувате обувките си, вместо да ги ритате с краката си, и избягвайте да натискате краката си в обувките, когато ги обувате. Принудителното им поставяне създава прекомерно напрежение върху обувката и областта на петата може лесно да бъде смачкана или повредена, което компрометира прилягането и стабилността на обувката. След състезание на дълги-разстояния е най-добре да оставите маратонките си да почиват 48 часа, тъй като материалът от пяна изисква време, за да възвърне своята еластичност.
Ако не можете да си спомните пробега на определен чифт обувки, напишете датата, на която сте започнали да ги носите отстрани на обувката, за да оцените общото разстояние. Докато общата продължителност на живота на обувките за бягане е около 800 километра, действителната граница варира в зависимост от условията на тренировка, височината и теглото на бегача и степента на износване; някои обувки може да се нуждаят от подмяна само след 500 километра. Никога не поставяйте обувките си в пералня или сушилня, тъй като текстилните тъкани и техническите материали не могат да издържат на суровото машинно пране и сушене. Вместо това ги почистете с бебешки кърпички или използвайте четка с малко сапун, за да-почистите всякакви замърсявания. Когато почиствате стелките, използвайте гъба или четка с мек-косъм; не използвайте пералня или сушилня. Новите обувки предлагат най-доброто омекотяване и са идеални за тренировъчни бягания над 15 км в ясни дни; полу{10}}износени обувки-изминали над 500 км-имат намалено омекотяване и са подходящи за бягания под 10 км; и стари обувки с над 800 км пробег могат да се използват за тренировки в дъждовни дни.